健康蔬菜指引｜蕃茄

蕃茄可以話係超市最常見㗎蔬菜之一,而且含有唔少㗎營養成份,包含茄紅素、維他命A同B等。蕃茄可以減少皮膚㗎老化,又可以改善視力。除此之外,蕃茄因為含有維他命B、菸鹼酸同鉀,所以可以減低患有心臟病㗎風險,可謂「細蕃茄大作用」!

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蕃茄一份 (約450g) $8

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